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Le gratin aux 3 légumes by HALPPY kids

L’air se rafraichit et bien qu’il y ait encore quelques rayons de soleil et du ciel bleu, nous ressentons le besoin de manger chaud en cette nouvelle saison d’automne.

Aujourd’hui, nous revenons avec la thématique #HALPPYcomplice en vous proposant une recette de gratin aux 3 légumes à réaliser à 4 mains avec votre petit colibri !

Cuisiner avec votre petit lui apportera de nombreux bienfaits, tels que :

• Découvrir de nouveaux aliments, goûts et textures
• Développer son autonomie, sa motricité, sa confiance et sa créativité
• Stimuler ses sens
• Privilégier le « fait-maison » et apprendre à manger sainement
• Impliquer l’enfant dans une tâche quotidienne
• Partager un beau moment de complicité

Pour télécharger la recette : gratin aux 3 légumes et/ou l’imprimer cliquez sur l’image ci-dessous :

Gratin aux 3 légumes

Lors de la recette, veillez à rester proche de votre enfant tout du long afin qu’il ne se blesse pas.

Pour cette recette vous pouvez faire choisir à votre petit les légumes qu’il souhaite cuisiner et manger, lors de votre sortie au marché, par exemple. En effet, choisir ensemble les légumes qui composeront votre gratin lui permettra de prendre plaisir à les cuisiner et à goûter ce qu’il a préparé ! Il en va de même pour la viande ou le poisson que vous ajouterez.

Petit conseil : n’oubliez pas d’épépiner les courgettes !

Ce type de recette et de moment en famille va vous permettre de diversifier son alimentation, très important pour sa bonne croissance. Incitez-le à goûter sa recette, mais sans lui mettre la pression et le forcer.

 

Alors dites-nous si votre petit bout s’est régalé ?

 

Si vous reproduisez cette recette chez vous, n’hésitez pas à nous partager vos photos à l’aide du hashtag #halppycomplice.